ママのためのアサーティブコミュニケーション
「断りたいけれど、相手が気を悪くするのではないかと思うと言えない」「子どものことになると、ついスイッチが入って言い方がきつくなってしまう」など、難しい場面での自己表現に迷うことが多い方には「アサーティブコミュニケーション」がおすすめです。 相手を気遣いつつ、しっかり自己主張もする。さわやかな自己表現、自他尊重のコミュニケーションと呼ばれるアサーティブコミュニケーションを学ぶ講座です。
＜プログラム＞
・アサーションとは
・自己表現の３つのタイプ
・アサーション権
・ＡＢＣＤ理論
・ＤＥＳＣ法
・私メッセージ
※ご要望に合わせてプログラムを構成いたします。お気軽にお問い合わせください。
アンガーマネジメント親子講座
学校、公民館主催の親子でアンガーマネジメントを学べる講座です。プログラムは30～90分。親子がそれぞれ別室で学び、最後に合流してお互いの学びを確認し合います。
※プログラム内容など、詳しいことはお問い合わせください。
※アンガーマネジメントはノンクリニカル領域です。
アンガーマネジメントキッズ講座
5～12歳の子どもたちに、アンガーマネジメントを教えます。プログラムは15～60分。協会指定の「アンガーマネジメントキッズワークブック」を用いて、絵を描いたり、風船を使ったり、遊びながら、イライラや怒りのコントロール法を学びます。
※プログラム内容など、詳しいことはお問い合わせください。
※アンガーマネジメントはノンクリニカル領域です。
アンガーマネジメントティーン講座
12～18歳の子どもたちに、アンガーマネジメントを教えます。プログラムは3時間。協会指定の「アンガーマネジメントゲーム for teen」を用いて、子供たちが怒りに振り回されず建設的な解決方法で感情マネジメントができるよう学びます。
※プログラム内容など、詳しいことはお問い合わせください。
※アンガーマネジメントはノンクリニカル領域です。
